دسر صحیح باید با کربوهیدراتهای پیچیده اشباع شود، که بدن شما را با انرژی تامین می کند، نه یک جفت اضافی روی چانه ها. این یک ظرافت یک کوکی موز وحشی است که ما تصمیم گرفتیم این مواد را اختصاص دهیم.
کوکی های جو دوسر با موز و شکلات
کوکی مفید می تواند حاوی مقدار کمی شکلات تلخ و پودر کاکائو باشد که می تواند هر نوع دسر را با حضور آن روشن کند.
مواد تشکیل دهنده:
- آرد کل دانه - 115 گرم؛
- پودر کاکائو 25 گرم؛
- پودر پخت - 5 گرم؛
- زمین دارچین، نمک - بر روی خرج کردن؛
- یک موز کوچک - 1 قطعه؛
- روغن نباتی - 60 میلی لیتر؛
- قند نان - 70 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- پوسته جو دوسر - 75 گرم؛
- تعداد انگشت شماری از خرده شکلات تلخ.
آمادگی
یک ورق پخت را با پرفکت تهیه کنید و اجاق را به دمای 180 درجه برسانید.
همانطور که در بسیاری از دستور العمل های پخت و پز، برای اولین بار ما باید تمام مواد تشکیل دهنده خشک: سودا، کاکائو، آرد و ادویه جات. به طور جداگانه، ما موز را قضاوت می کنیم و ما آن را با کره، تخم مرغ و قند نیشکر می بریم. دومی می تواند با عسل جایگزین شود. با هم مخلوط خشک با پوره موز را ترکیب کرده و تراشه های شکلات را اضافه کنید. سرولوژی مخلوط بر روی یک ورق پوست قرار داده می شود، کمی با انگشتان پهن شده و برای مدت 12 دقیقه پخته می شود.
کوکی های بلوط بلغور با موز
دشوار است باور، اما عدم وجود شکر، آرد و کره می تواند به نفع دسر، اگر آن را به کوکی موز می آید. علاوه بر این، در این دسر شما می توانید از موز رسیده شروع کنید، زیرا آنها نرمتر و شیرین تر هستند.
مواد تشکیل دهنده:
- موز رسیده - 8 قطعه؛
- پوسته جو دوسر - 95 گرم؛
- زغال اخته خشک شده - 25 گرم؛
- روغن زیتون - 120 میلی لیتر؛
- دارچین زمین، وانیلین - خرج کردن.
آمادگی
در حالی که درجه حرارت تا 170 درجه گرم است، همه ما باید انجام دهیم این است که مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کنیم. اول، ریز ریز کردن موز، و در نتیجه سیب زمینی پخت اضافه ادویه جات ترشی جات، خربزه و دانه های جو دوسر. در یک قاشق غذا خوری مخلوط حاصل از آن، روی یک ورق کاغذ قرار دهید و کوکی های بلغور جو دوسر را با یک موز به مدت 18 دقیقه طبخ کنید.
کوکی های جو دوسر با پنیر و موز
کوفته هر دسر سنگین تر، مرطوب و نرم می کند و به همین دلیل دوستداران کوکی های سرخ شده و ترد می توانند دستورالعمل هایی که در بالا ارائه شده است را امتحان کنید. کسانی که دچار ضعف ظریف در یک پایه شکلات هستند، مطمئنا به این کوکی ها افتخار می کنند.
مواد تشکیل دهنده:
- آرد - 175 گرم؛
- پوسته جو دوسر - 80 گرم؛
- سودا - 1/2 قاشق چای خوری؛
- پنیر خامه ای - 95 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- روغن نباتی - 55 میلی لیتر؛
- موز بزرگ - 1 قطعه؛
- تعداد انگشت شماری از هر آجیل.
آمادگی
اجازه بدهید فر را گرم به 165 درجه، اما در حالی که پوشش ورق پیتزا با یک ورق پوستر و ادامه دادن به خمیر خمیر برای بیسکویت. با هم، آرد را با یخ زده و نوشابه ترکیب کنید. یک نمک دریای نمک اضافی نخواهد بود. اگر پنیر خرد شده است، سپس با مخلوط کن آن را سفت کنید یا آن را از طریق یک غربال بشویید. تخم مرغ را اضافه کنید و موز نوشابه را به شکل تهیه کنید. مواد تشکیل دهنده خشک را با ذرت و رب موز و آجیل مخلوط کنید. بخشی از مخلوط را بر روی یک ورق کاغذ قرار دهید و ظرف را به مدت 12 تا 13 دقیقه در فر قرار دهید.
کوکی ها بلغور جو دوسر گرمسیری با موز - دستور غذا
مواد تشکیل دهنده:
- موز رسیده - 1 قطعه؛
- کره بادام زمینی - 65 گرم؛
- آناناس - 45 گرم؛
- تخم مرغ - 1 قطعه؛
- فلکس جو دوسر - 125 میلی لیتر؛
- آرد - 55 گرم؛
- سودا - 1/2 قاشق چای خوری؛
- تراشه نارگیل - 40 گرم.
آمادگی
در حالی که فر را تا 180 درجه گرم می کند، موز را در یک کاسه مخلوط کنید و با کره بادام زمینی، آنابولیزه و تخم مرغ ریز خرد شده مخلوط کنید. به طور جداگانه، آرد را با پوسته جو دوسر، تراشه نارگیل و سودا ترکیب کنید. یک مخلوط را به دیگری اضافه کنید و خمیر را به 12 قسمت تقسیم کنید و روی ورقه پخت شده با پرفیوژن قرار دهید. کوکی ها از بلغور جو دوسر و موز به مدت 16-18 دقیقه پخته می شوند.