Zephyr یک ظرافت خوشمزه و در عین حال مفید است، همانطور که امروز ما آن را می دانیم، marshmallow در فرانسه ایجاد شد، جایی که نام آن، که به عنوان یک نسیم نور، ترجمه می شد. این دسر هوا به دوست داشتن هر دو بچه و بزرگسالان است، و احتمالا همه علاقه مند به آنچه مارماهیس می سازد، به نظر می رسد بسیار ملایم و خوشمزه است.
ترکیب مارشومو
این محصول دارای انواع مختلفی از مواد مغذی است، به ویژه در مورد مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم و فسفر.
همچنین ترکیب مروارید مونو و دی ساکارید، خاکستر، نشاسته، اسیدهای آلی، فیبر رژیمی، ویتامین B2 و PP را پر می کند. خمیردندان حاوی چربی نیست، پروتئین تنها 0.8 گرم است، اما کربوهیدرات 79.8 گرم، از این رو میزان کالری آن برابر 326 کیلوکالری در 100 گرم است.
برای تهیه خلخال، پوره میوه، قند، ضعیف کننده های طبیعی، پروتئین معمولا استفاده می شود.
مزایا و آسیب دیدگی ها
اساسا، به لطف ضخیمه¬های طبیعی موجود در این ظرافت، مانند پکتین و آگار-آگار، marshmallows و دارای ویژگی های مفید آن است:
- جسد سمی، سرباره، نمک، فلزات سنگین را از بین می برد.
- فعالیت مغز را بهبود می بخشد.
- سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد.
- مقاومت بدن به انواع بیماری ها را افزایش می دهد.
- تقویت ناخن، مو، رگ های خونی.
- این کبد را بهبود می بخشد، آن را از سموم پاک می کند.
علیرغم تمام ویژگی های دارویی مارماهی ها، می تواند به بدن آسیب برساند و آسیب برساند:
- اگر شما به شدت در marshmallows تکیه دهید، می تواند منجر به رشد چاقی شود، زیرا حاوی مقدار زیادی قند است.
- شما نمی توانید این شیرینی را برای افراد مبتلا به دیابت و افرادی که با متابولیسم کربوهیدرات مشکل دارند، مصرف کنید.
- ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. در حقیقت، تولید مدرن اغلب از شمار زیادی از مواد شیمیایی استفاده می کند که می تواند بر بهداشت و سلامت تاثیر بگذارد. بنابراین، سعی کنید بدشکلات را در سفید، بدون افزودنی ها خریداری کنید. در چنین درمان، هیچ رنگی و کمتر عناصر طعم مختلف وجود دارد.
تخم مرغ در طول رژیم غذایی
این دسر، که در فروشگاه فروخته می شود، احتمالا نمی تواند یک محصول نامناسب برای استفاده مداوم با یک رژیم نامیده شود، زیرا در زعفران شکر وجود دارد و نه چند.
خوب، اگر ما در مورد marshmallows کلاسیک صحبت کنیم، و بهتر در خانه پخته شده، سپس این ظرافت در حال حاضر توسط پزشکان حتی افراد مبتلا به دیابت اجازه می دهد . بنابراین، در طول یک رژیم غذایی مانند یک محصول به این شکل آسیب نمی رساند، البته اگر شما از آن دور نیست. اگر ما در مورد چه مقدار زفیر می توان یک روز صحبت کرد، سپس 2-3 قطعه از این ظرافت غذایی به اندازه کافی خواهد بود.