یوگا کندالینی برای از دست دادن وزن

یوگا کندالینی برای زنان یک زنجیره فعالیت های جسمانی و معنوی است که هدف آن بهبود خود را از طریق پتانسیل نامحدود انسان به دست می دهد.

بسیاری از دانشمندان بر این باورند که ذخایر بدن انسان نامحدود هستند، بنابراین ما قادر به خود سازی هستیم، رشد معنوی و به دست آوردن شادی واقعی. همچنین تمرینات یوگا با استفاده از کاندالین کمک به بهبود بدن به علت بار ثابت در عضلات، در نتیجه، یوگا کندالینی نیز برای کاهش وزن مناسب است.

امروزه وزن بیش از حد برای بسیاری مشکل است. البته، حالت سیستم گوارشی و غدد درون ریز، تنش های دائمی، که به طور سیستماتیک "گیر کرده"، می تواند بر اضافه وزن تاثیر بگذارد. تاثیر وزن اضافی و احساس ترس، که ما سعی می کنیم آن را کاهش دهیم، ناخودآگاه "زره پوش" را از کیلوگرام های غیر ضروری افزایش می دهیم.

یوگا کندالینی کاملا با تمام این عوامل مقابله می کند. در این مورد، بدن شما بلافاصله در چندین روش تاثیر میگذارد. با انجام تمرینات دینامیکی، سوخت و ساز بدن را تسریع می کنید، تنفس مناسب، عادی کردن فرایندهای متابولیک در بدن شما است و همچنین کار سیستم هورمونی را متعادل می کند. تمرین تنفس و مراقبه شما را از مشکلات روحی که عمیق و اغلب ناخودآگاه هستند را ذخیره می کند. در نتیجه، شما از دست دادن وزن و آرامش ذهن خود عادی می شوید. مجتمع های یوگا کندالینی برای همه سنین مناسب هستند و وقتی که وظیفه نرمال سازی وزن است مهم است.

یوگا کندالینی چیست؟

انجام یوگا کندالینی، شما یاد خواهید گرفت که تنظیم گرما برای غذا را تنظیم کنید. پس از همه، به دست آوردن وزن بیش از حد به دلیل این واقعیت است که یک فرد غذا را به عنوان منبع اصلی احساسات مثبت را درک می کند. رابطه بین حس رضایت و روند جذب مواد غذایی در سطح عصبی ثابت می شود. و در جستجوی لذت بردن، بدن ما اغلب به overeating می رود، و اگر شما یک شیوه زندگی بیحرکت را اضافه کنید - نمی توان از پوند اضافی اجتناب کرد. مربی یوگا کندالینی به شما کمک می کند از مواد غذایی لذت ببرید اما از کلاس ها لذت ببرید.

یوگا کندالینی: اختلالات شناختی

یوگا کندالینی کاملا یک مجتمع سالم است، اما در بعضی موارد بهتر است کلاس ها را متوقف کند. بنابراین، اگر بیماری قلبی مادرزادی دارید، فشار خون بالا، صرع یا مسمومیت الکلی، بهتر است شروع به آموزش نکنید.

در صورت احساس سرگیجه، فشار خون پایین، افسردگی شدید یا استرس شدید روانی، با یک استاد تماس بگیرید.